緩解痛經的10個小妙招？
健康咨詢描述：
我每次月經來潮的時候，都感覺腹部有比較劇烈的疼痛感，我想知道緩解痛經的10個小妙招有哪些？
健康問答/163℃/2025-07-13 08:05:22
病情分析、指導意見及優質解答：
一：飲用熱水。二：飲用生薑茶。三：飲用紅糖水。四：飲用玫瑰花茶。五：飲用熱牛奶。使用以上飲品調理的時候，要保持飲品的溫熱，不要飲用溫度過低的飲品，否則容易導致痛經程度加重。四：用熱水袋對腹部進行熱敷。五：用手部順時針對腹部進行按摩。六：使用艾灸條進行調理。七：使用熱水泡腳，促進體內寒氣的排出。八：使用芙神花等中藥材進行調理。九：做好自身的保暖工作。十：疼痛感嚴重的情況下，遵醫囑使用止痛藥進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）