健康咨詢描述：
朋友從外地出差帶了很多的靈芝讓我泡水喝，說是可以起到滋補的作用，那麽靈芝泡水可以天天喝嗎？
健康問答/710℃/2025-02-26 06:51:50
靈芝泡水是不建議天天喝的，因為靈芝也屬於中藥，是藥三分毒。長期飲用靈芝泡水會增加肝髒的負擔，同時也會導致上火的發生。其次，也有可能會造成營養過剩、脾胃功能減弱等不良症狀。所以在生活中一定要控製靈芝泡水的攝入量。適量的飲用靈芝泡水可以提高個人的免疫力，促進血糖的降低，同時也可以起到安神助眠的功效，從而改善失眠多夢的症狀。此外，也可以預防和對抗腫瘤疾病等。
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