健康咨詢描述：
我生完孩子10來天了，可是奶水總是很少，孩子都不夠吃，我挺著急的，婆婆想讓孩子喝奶粉，可是有擔心孩子營養跟不上，我還是堅持讓孩子吃母乳。但是我不知道吃什麽可以讓奶水變多變稠。
健康問答/528℃/2025-05-18 11:21:31
月子裏吃茭白可以讓奶水變多，茭白是一種口感好，而且營養非常豐富的食物，特別是茭白中的碳水化合物含量更是居於各種食物之首。中醫認為茭白性甘冷，它具有防煩渴、催乳等功效。另外，可以做豬腳茭白通草湯，材料：茭白100g、豬腳一根、通草50克。做法：首先將一種材料都洗幹淨之後，把豬腳切成塊狀，然後同茭白、通草一起放到鍋中煮至即可。
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