如何提高新陳代謝？
健康問答/657℃/2025-05-18 04:48:03
病情分析、指導意見及優質解答：
提高新陳代謝的方式有1、養成規律作息的習慣，早期早睡，不熬夜。2、適當身體運動，可在每周進行2~3次的運動。3、飲食以清淡為主，少吃或不吃刺激性強的食物。4、每天喝水量在2500毫升左右。5、保持好心態。
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