治療失眠最好的方法？
健康問答/198℃/2025-06-20 19:06:43
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：患者在睡前的3-4個小時可以適當運動，增加身體的疲憊感，有條件的患者還可以泡澡，都可以很好的提高睡眠質量。其次，患者也可以在睡前飲用一杯溫牛奶，具有鎮靜情緒的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
手蛻皮是什麽原因導致的？
健康問答手部蛻皮可能是天氣幹燥、缺乏維生素或者化學物質刺激所致，如果局部伴有丘疹、水泡、苔蘚樣變就需要考慮是皮炎的原因。建議平時保持手部清潔，勤用溫水洗手，洗完後可以塗抹一些護手霜加以緩解。多吃點新鮮的蔬菜和水果，多喝水，補充足夠的水分和維生素。...
小兒物理降溫的方法及注意事項？
健康問答小兒物理降溫的方法有很多，可以用溫水或者酒精擦拭身體，也可以將退熱貼或者冰袋敷在額頭上，必要時還可以洗個熱水澡，都是有效果的。要注意的是如果對酒精過敏，就不能用酒精了。...
專家你好，dob值多少算嚴重的呢？
健康問答DOB正常值應小於4，如果測得DOB數值超過4，則相對嚴重，提示存在幽門螺杆菌感染。幽門螺杆菌與胃炎、胃潰瘍以及胃癌的發生發展有重要聯係。建議：對於感染幽門螺杆菌的患者，應及時去醫院消化內科就診，對症治療。...