牙齒怎麽保養最好？
健康咨詢描述：
我今天去洗牙，牙醫說我的牙齒有點不好，要多保養，但是我不知道怎麽保養，請問牙齒怎麽保養最好？
健康問答/201℃/2025-03-16 02:16:21
病情分析、指導意見及優質解答：
牙齒的保養方法有很多，要做到每天最少刷兩次牙，早一次、晚一次，每次刷牙時間不能低於三分鍾，並且注意養成正確的刷牙方法，牙刷盡量豎著刷，如果長期橫著刷，容易形成楔缺，盡量選擇軟硬適中的牙刷。每次吃完飯或者零食後，最好可以進行簡單的漱口，避免殘留的食物長時間附著在牙齒表麵，產生細菌。養成用水牙線或者牙線來清理牙齒縫隙的食物殘渣的習慣，避免食用牙簽剔牙。建議每半年至一年可以去洗牙來保健牙齒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）