鎮靜安神的食物有哪些？
健康問答/433℃/2024-06-13 01:59:41
病情分析、指導意見及優質解答：
鎮靜安神可以食用蓮藕，蓮藕中含有豐富的鈣磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血的作用，可治療血虛失眠；其次，鎮靜安神食物還有牛奶、蘋果、玫瑰花、大棗、芹菜等食物；其次，患者需保證充足睡眠，避免熬夜。
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