健康咨詢描述：
這段時間由於工作壓力很重，晚上總是感覺有點睡不著的感覺，有時候就算睡著了也很容易被吵醒，早上起來的時候就會感覺很累。
健康問答/347℃/2025-01-15 17:25:54
創造有利於入睡的條件反射機製。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，隻要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。養成良好的睡眠衛生習慣。
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由於體內脾胃功能可以產生中氣，補中氣也就是調理脾胃，補中氣經常用人參、黃芪、山藥、五穀雜糧、肉蛋類、魚類、蔬菜水果等食物。建議：平時注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜；每天堅持運動。...
問題分析：您好，寶寶多大了？最好不要隨便給寶寶下診斷，謝謝。意見建議：建議：這個季節多燥咳，可以給寶寶多吃點潤肺的食物，出汗有可能是缺鈣，希望對您有幫助，謝謝...
若是沒有嚴重的因素影響盡量不要提前打，避免導致身體的抗體產生不足，但是有不得已的因素是可以提前接種的。寶寶注射乙肝疫苗期間禁止吃辛辣刺激的食物，盡量不要揉搓皮膚。...
長期避孕比較安全且有效率較高的方法是使用安全套，還可以口服長效避孕藥或皮下埋置避孕針，長效避孕藥還有調節月經的作用，但藥物或多或少多對肝腎功能有一定影響。如果不想服藥也可以放置宮內節育器。...
人流手術後十三天依舊有陰道出血的現象，首先考慮為流產不全引起的異常，與子宮收縮乏力有一定的關係，對於這種情況通常要通過服用藥物治療或者清宮術治療的方式促進恢複。另外，人流手術後不能注意休息，或者陰道內遭受感染引起陰道炎時，也會伴有術後兩個星期左右有陰道出血的現象，這種情況通常還會伴有明顯的下腹部墜痛的現象，若出現較多時...