吃魚膠的最佳時間?
健康咨詢描述:
我一直特別注重皮膚健康,最近聽說吃魚膠可以有效的保護皮膚,請問吃魚膠的最佳時間是什麽時候?
健康問答/798℃/2025-05-26 07:26:58
病情分析、指導意見及優質解答:
吃魚膠一般在在早晨七八點或者是晚上十點十一點左右吃效果最好。因為魚膠中富含大量的膠原蛋白而且脂肪含量很低,經常吃可以起到美容養顏的作用而且也不容易發胖。魚膠不含有食品添加劑,經常食用魚膠可以促進新陳代謝。經常食用魚膠的人群總是精神飽滿,但是每次量不宜過多,過多容易導致內分泌失調或者是引發一些心腦血管疾病等,嚴重者會導致電解質失衡。
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