晚上睡不著怎麽回事？
健康咨詢描述：
我晚上的時候總是很難入睡，對此我非常難受，不知道要怎麽做去糾正這個情況，請問醫生晚上睡不著怎麽回事？
健康問答/488℃/2025-05-17 09:08:52
病情分析、指導意見及優質解答：
造成晚上入睡困難的原因有很多，如所處的環境太熱、太吵等，都會對睡眠造成影響；睡覺之前喝咖啡、濃茶等興奮神經的食物，也會造成患者入睡困難。為自己創造一個舒適的睡眠環境、溫濕度適宜，可以幫助入睡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）