健康咨詢描述：
我妹妹這段時間在減肥，最近聽她說吃南瓜粥可以減肥。我想了解一下，南瓜粥可以減肥嗎？
健康問答/668℃/2024-05-26 18:27:31
南瓜粥可以減肥。這是因為南瓜屬於一種低熱量的食物，而且還含有一定的膳食纖維，食用之後可以促進腸道蠕動，幫助排便，所以有減肥的作用。南瓜還含有較多的營養物質，可以補充人體所需要的維生素、胡蘿卜素、鈷、番茄紅素等營養元素，也利於減肥。需要注意的是，減肥不僅需要合理飲食，還要適當的運動。隻有飲食與運動相結合，並且要長期進行，才可以起到較好的減肥效果。
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