健康咨詢描述：
最近經常出現頭暈症狀，還有一點胸悶的情況，麵色有一點點蒼白，去醫院檢查，醫生說是氣血不足，貧血，請問氣血不足貧血吃什麽好？
健康問答/539℃/2025-03-30 00:31:46
由於氣血不足引起的貧血患者可以適當進食一些桂圓八寶粥、阿膠、紅棗銀耳粥、當歸乳鴿湯、當歸羊肉粥等進行滋補和調理，能夠有效改善氣血不足和貧血的症狀。也可以適當飲用紅糖水，紅糖水具有補氣養血的作用，在一定程度上也可以糾正貧血。建議平時多食富含蛋白質的食物，也可以多吃一些動物肝髒、動物血以及瘦肉等食物，能夠有效改善氣血不足的症狀。
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