健康咨詢描述：
我爸最近不知道是怎麽了，動不動就跟我們發脾氣，也沒有惹他生氣，老年人經常暴躁易怒怎麽辦？
健康問答/133℃/2025-05-25 02:33:08
首先出現暴躁易怒的時候，需要積極的調整心態，及時停止煩躁、易怒的情緒，可以培養自己感興趣的事情，在暴躁易怒的時候，可以出去呼吸新鮮空氣、也可以通過看搞笑的視頻、讀書，或者聽音樂，轉移注意力，舒緩身心，此外，還可以通過喝茶，使自己安靜下來，讓自己變得寧靜，停止煩躁。還應該及時的和家人、朋友溝通和交流，將自己的負麵情緒傾訴出來，尋求理解和幫助，及時消除易怒的問題。
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