健康咨詢描述：
我明明年紀不怎麽大，可是頭上已經在長白頭發了，看著就很顯老，所以我想谘詢一下醫生白頭發要怎麽治療？
健康問答/509℃/2025-06-09 16:12:55
首先要緩解自己的壓力，如果壓力太大會出現白頭發，然後就是要注意補充自身的營養，多吃一些魚蝦、堅果等食物等，多吃含維B的食物，晚上不要熬夜早點休息，還可以多按摩按摩頭部，多吃一些核桃、黑芝麻等食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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4.7的視力大概在二百度左右，但因人而異，近視與近視度數之間沒有換算方式。建議最好去醫院驗光，近視的患者需要佩戴眼鏡進行矯正。平時要保證足夠的睡眠，避免熬夜，不能讓眼睛疲勞，飲食方麵要多吃維生素A含量豐富的水果和蔬菜。...