怎樣預防高血壓和高血壓急症?
健康問答/373℃/2024-12-29 18:07:15
病情分析、指導意見及優質解答:
預防高血壓和高血壓急症,首先要改變生活方式。有資料統計,節製飲酒、戒煙、堅持適量體力活動(特別是規律的有氧活動,如快步走,每周4天,每次30分鍾以上),可使收縮壓下降4~9毫米汞柱;膳食適當限製鹽的攝入,每天6克即可,可使收縮壓下降2~7毫米汞柱;進低脂和飽和脂肪酸少的食物,增加蔬菜、水果;超重或肥胖者要減輕體重,保持正常體重也有益於降壓。講究心理衛生,這不僅是高血壓治療的重要手段,也是其他心血管病乃至糖尿病治療不容缺少的基礎。高血壓患者均需認真、持久地將上述各項措施落實於日常生活中。已經服降壓藥物的患者,應定期到醫院隨診,聽從醫生的囑咐,不要自己隨便減藥、停藥。一旦發生高血壓急症,應爭分奪秒全力搶救,使其不致發生靶器官的不可逆損害,幫助病人轉危為安。現場的處理是讓患者絕對臥床休息,要根據不同疾病采取不同體位,如高血壓急性左心衰,肺水腫患者采取半臥位或坐位;腦出血患者采取左側臥位,頭偏向一側;對昏迷或抽搐患者應加強護理,保持呼吸道通暢,防止其咬傷舌唇、發生骨折和摔傷等。
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