睡覺時間長了腰疼怎麽辦?
健康咨詢描述:
因為前段時間我經常熬夜加班,導致失眠不足,昨天工作提早完成了,早早便睡了,早上起床之後便腰疼,請問這種情況應怎麽辦?
健康問答/842℃/2024-08-15 07:50:37
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:長時間睡覺出現腰痛症狀是正常的,是腰椎長時間保持一個姿勢引起的。建議:您適當的進行腰部運動,緩解腰椎、肌肉緊張狀態,但避免運動過度。或者進行腰部按摩、熱敷等,避免久坐即可。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)