血紅蛋白低怎麽補？
健康咨詢描述：
我這段時間總是出現頭暈和四肢乏力的症狀，來到醫院做身體檢查，血常規檢查裏麵顯示我血紅蛋白低，請問這種情況要怎麽補？
健康問答/458℃/2023-12-17 06:01:14
病情分析、指導意見及優質解答：
檢查顯示血紅蛋白低，可以通過補充蛋白質食物減輕症狀。這種一般說明體內有一定的貧血現象，平時可以多喝牛奶、多吃雞蛋、魚蝦、牛羊肉、精瘦肉等食物；也可以選擇多吃黃豆、紅豆、黑豆、青豆、豆腐、豆皮等豆製品豐富的食物。另外多吃鐵元素豐富的食物，如紅色肉類、動物肝髒、蛋黃等；還有核桃仁、大棗、香菇、黑木耳等食物，也是屬於鐵含量較高的植物性食物代表。除了積極的飲食改善外，可以遵醫囑吃維生素B12和葉酸促進鐵的吸收，有助於提高身體內血紅蛋白的水平。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）