輕度腰椎間盤突出，怎麽辦？
健康咨詢描述：
輕度腰椎間盤突出，怎麽辦？輕度腰椎間盤突出，一個多月了。（男，20歲）上周基本不疼了，這兩天又開始疼了，我一直都是輕度疼痛。但他一疼就一天挺難受的
健康問答/168℃/2024-06-05 05:55:48
病情分析、指導意見及優質解答：
片子看還行,輕微有點,但是問題不大,平時多做腰背肌鍛煉慢慢就好了，吃藥用處不大，這可能性很大,你用我教你的方法鍛煉一段時間,應該效果不錯的，腰背肌鍛煉方法~站立,後背對著牆壁,頭靠牆,肩膀不懸空,腳後跟翹起,每日鍛煉半小時,累了就歇會，平時生活多注意,少彎腰,慢慢會好的。
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