雞胸肉蛋白質含量高嗎？
健康問答/849℃/2024-06-06 18:47:23
病情分析、指導意見及優質解答：
雞胸肉蛋白質含量較高，約在15％-20％左右。雞胸肉營養價值高，低脂高蛋白，口感好，有利於增強人體抵抗力，深受塑形減肥增肌的人群喜愛。其次，也可食用雞蛋、魚蝦、豆腐等食物補充蛋白質。飲食應注意葷素搭配，均衡營養。
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