健康咨詢描述：
我今天中午睡完覺起來感覺全身都酸疼，而且一點都沒有睡飽了的感覺，反而還很累，請問醫生這是為什麽？
健康問答/255℃/2025-01-02 17:41:50
導致越睡越累、全身酸痛的原因有很多，首先考慮是睡覺的床墊太軟或者是太硬，使睡覺期間腰椎和頸椎處於懸空的狀態，沒有支撐的地方，進而導致脊柱彎曲，造成肌肉酸痛，而且會出現越睡越累的情況。其次，如果睡覺的姿勢不正確，身體扭成一團，一晚上下來就會使肌肉勞損，從而也會出現這種情況。除此之外，若患者睡眠質量較好，每天都處於深度睡眠，那麽等醒過來的時候身體還沒反應過來，血液循環會緩慢，也會導致越睡越累、全身酸疼。
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