睡覺前喝水好嗎？

健康咨詢描述：

我睡覺前特別喜歡喝水，我老公說睡覺前喝水不好，請問醫生睡覺前喝水好嗎？能不能請醫生幫忙回答一下？

健康問答/861℃/2025-05-10 04:46:38

你好，睡前可以喝水，但是要適量，睡覺前如果大量喝水，會造成體內水的負荷加重出現浮腫，還會誘發心力衰竭，喝水多也會增加起夜次數影響睡眠，建議你白天的時候可以多喝水，每天至少1500毫升的水，有利於身體的新陳代謝，平時飲食上還要多吃一點蔬菜水果。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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