怎樣快速長高？

健康問答/728℃/2024-04-18 15:25:06

病情分析、指導意見及優質解答：

想長高，建議每天最好在十一點之前睡覺，保證八個小時睡眠。飲食方麵還需多吃鈣含量豐富食物，比如牛奶或者是骨頭湯。白天時候多進行體育鍛煉，比如打籃球、跳高、遊泳等運動。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

我來回答

<上一条下一条>

輕度脊柱側彎應該怎樣治療？

健康問答

一旦發現了脊柱側彎並不是必須手術，如果不嚴重，小於35度可以保守治療，一種方法就是佩帶支具，即按照病人的身高、體形、尺寸進行量身定做，要求患者24小時佩帶，而且是貼身佩帶，才能起到矯形作用，佩帶半年到一年左右更換。而像烤電、針灸、按摩等方法對脊柱側彎基本是無效的。另外，如果脊柱彎曲不超過35度，患者還可以通過功能鍛煉來...