踏步機傷膝蓋嗎？
健康問答/414℃/2024-06-13 13:53:40
病情分析、指導意見及優質解答：
短期使用踏步機是不會損傷膝蓋的，長期使用，容易導致膝關節軟骨退變、骨質增生以及鈣化的情況發生。因為踏步的過程中，膝關節被反複屈伸，下肢負重增大，引起股四頭肌劇烈收縮，對膝蓋不利。
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長期失眠通過什麽方法可以治療？
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