焦慮情緒時常發生怎麽辦？
健康咨詢描述：
身體一直都很好，就是心思比較細膩，很敏感，自己也覺得這樣不好，焦慮情緒時常發生怎麽辦？
健康問答/774℃/2025-01-23 11:08:48
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，焦慮情緒經常發生，無軀體症狀，屬於心理方麵的問題。可以通過心理測量評估焦慮指數，作為心理谘詢的參考依據。最好通過心理谘詢疏導情緒，可以很好的幫助你緩解症狀。如果隻是輕微的焦慮情緒，經過治療可以收獲很好的效果，如果是焦慮症等心理疾病，治療的時間會稍微長一點，不過多數患者預後較好。除了醫生的治療之外，患者平時應該多鍛煉身體，轉移注意力，這樣能緩解焦慮。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）