如何緩解睡多了頭疼？
健康咨詢描述：
最近睡覺之後起來，就感覺頭昏昏的，有點頭痛，因此我想了解一下，如何緩解睡多了頭疼？
健康問答/142℃/2023-11-09 01:30:05
病情分析、指導意見及優質解答：
首先需要規範自身的生活習慣，不能多睡也不能少睡，注意作息時間規律；其次，在睡覺之後頭痛可能是因為著涼，可以采取局部熱敷、熱水泡腳或者洗熱水澡，促進血液循環，改善頭痛症狀；也可以進行頭部的按摩、針灸，疏經通絡，刺激穴位緩解頭痛；還可以在休息之後到室外進行有氧鍛煉，保證頭部氧氣充足，從而緩解頭痛。如果長期睡覺之後出現頭痛，需要進行檢查，明確病因，進行對症治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）