怎麽樣健康快速減肥？
健康咨詢描述：
好朋友一直嫌棄自己長的有點胖，打算過兩天開始減肥，她想谘詢一下怎樣可以健康快速的減肥？
健康問答/817℃/2024-06-01 06:19:43
病情分析、指導意見及優質解答：
目前最健康、最快速的減肥方法就是控製飲食和合理運動。建議：平時要保持飲食清淡，主食以小麥、燕麥、大米等五穀雜糧為主，可多吃點蔬菜，肉類要少吃，減少總熱量的攝入。每天堅持做兩小時以上的鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
肛門痙攣性疼痛的原因？
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月子裏寶寶鼻子呼哧呼哧的怎麽回事？
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血管神經性頭痛的危害有哪些？
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宮頸癌轉移淋巴嚴重嗎？
健康問答宮頸癌轉移淋巴結是比較嚴重的，隨著病情的發展會出現免疫力低下、身體嚴重虛弱等症狀；患者主要通過化療、放療控製疾病症狀，並配合靶向藥物治療，同時保重飲食營養均衡，保持心情舒暢，避免劇烈運動。...
子宮肌瘤術後發燒能吃藥嗎？
健康問答子宮肌瘤術後發燒超過38度5，可以口服退燒藥。38度以下可以物理降溫，多喝溫水。沒有感冒症狀，單純發燒建議到醫院檢查超聲和血常規，排除是子宮肌瘤剔除術後感染，必要時在醫生指導下口服藥物治療。...