健康咨詢描述：
我經常便秘，臉上也是痘痘不斷，該怎麽治療呢？平時飲食要注意些什麽麽？
健康問答/687℃/2025-05-23 13:33:08
你好，便秘很常見，和現代人的生活方式有很大關係，運動少又吃的太精細。你平時飲食要注意多吃果蔬和粗纖維的食物，每天早起喝一大杯蜂蜜水，生活規律和按時大便，以形成排便的條件反射，實在便不出來，除了用開塞路，可以吃當歸蘆薈膠囊或西藥乳果糖口服液。平時要加強運動，多做做腹部按摩，痤瘡可外塗維A酸霜。祝健康
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