健康咨詢描述：
我從十幾歲開始就有手淫的習慣，最近感覺精神不濟，去醫院檢查醫生說是腎陰虛，請問手淫導致的腎陰虛怎麽辦？
健康問答/160℃/2025-04-25 15:52:10
手淫導致的腎陰虛首先要戒掉手淫這個不良習慣，其次可以去醫院找專業的中醫師診脈，根據脈象顯示在醫生指導下使用一些補腎陰的藥物調理身體，如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等。生活中可以多食用一些有補腎陰功效的食物，如枸杞、桑椹、何首烏、黑芝麻、海帶、紫菜、黑豆、烏骨雞、黑米、黑木耳等。同時還要注意適當運動，規律作息，保持充足的睡眠，避免長時間熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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