健康咨詢描述：
工作壓力的，家裏老人又生病，忙的焦頭爛額，晚上總是睡不著，腦海裏有很多事情冒出來，請問失眠吃什麽好一些啊？
健康問答/914℃/2025-04-26 03:13:45
失眠情況較輕的可以通過放鬆心情和食療來解決。平時多吃富含維C的草莓等水果、核桃一類的堅果、富有礦物質的菠菜、含多種氨基酸的葵花籽、高蛋白的魚類、大棗、香蕉、蜂蜜以及豆製品等。也可以服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥品調節失眠情況。
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當長時間勞累、劇烈運動，或者遭受撞擊、牽拉等外傷的時候，都會造成關節部位損傷，從而給引起疼痛。另外，患有脛骨結節炎的時候，也會伴有關節下方疼痛的現象，這種情況通常與關節部位長期摩擦有關。...
小孩子放屁特別臭通常與飲食因素有關，食用了過多高蛋白的食物，如豆製類、牛奶、肉類等，這些食物在腸胃內停留的時間較長，就會產生臭味。孩子的腸胃功能沒有完全發育，所以腸胃蠕動能力較弱，導致腸胃內殘存的食物較多，腸胃的菌群就會使食物發酵，從而引起臭味。此外，道菌群失調、腹部著涼等因素，也會導致孩子出現這樣的症狀。家長可以給孩...
老花鏡度數不夠是會導致頭痛的。度數不夠容易導致看東西模糊，常常需要使勁讓眼睛聚焦才可以看清，經常如此會導致腦部神經疲勞，引起頭痛症狀。建議：去正規眼鏡店進行驗光，選擇合適自己的度數。...
患者應該到眼科進行眼底鏡檢查，明確病變的類型，平時積極控製血糖，可以使用降糖藥物或者胰島素。此外還需排除有沒有眼睛本身的疾病，如白內障或是用眼比較疲勞等，針對病因進行處理。...
孕婦通便可以吃紫薯等富含食物纖維素的物質，還可以吃吃香蕉，也有潤腸的功效，緩解便秘的現象，適量食用即可。還可以喝酸奶，酸奶中的乳酸菌能夠促進腸胃蠕動，也具有減輕孕婦便秘的現象。若孕婦便秘症狀較為嚴重時，通過飲食無法進行調節時，還可以使用藥物治療，常用的藥物有蘆薈膠囊、乳果糖、硫酸鎂、番瀉葉等。平時避免久坐久立，多攝入富...