健康咨詢描述：
醫生你好，我媽媽今天70歲了，昨天坐著吃飯，起身時突然暈過去了，去醫院檢查醫生說是氣血不足，血虛，請問該怎麽調理才好？
健康問答/409℃/2025-03-02 14:01:40
氣虛血虛往往體虛，衛外不固，要慎起居，適寒溫，注意預防外感；多進行戶外活動；呼吸新鮮空氣；進行適宜的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等有助於增強體質和抗病能力。平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
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您在進行完拔牙手術之後，醫生會對患處局部使用棉球進行按壓，從而達到止血的效果，一般情況下，棉球在患處按壓半小時至四十分鍾左右即可，後續您需要做好口腔內部的衛生護理。...
導致睡眠不好的原因有很多，比如精神壓力大、心裏過度焦慮或者緊張、白天睡眠過多、睡前飲用大量的咖啡或者濃茶等因素，均會影響睡眠。其次，也有可能是因為身體患有疾病的時候，服藥治療後，藥物刺激作用引起的不良反應。另外，進入絕經年齡段的女性，體內激素水平下降，也會經常出現失眠等現象。因此，對於平時睡眠不好的人來說，需要及時查找...
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豬肚中含有大量的鈣、鉀、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E等營養成分，懷孕期間的女性食用豬肚可以補充膠原蛋白以及優質蛋白質，減少妊娠紋的產生；還可以減少低血鈣、貧血等疾病的發生。...
每天都同房對於身體的健康會造成損害，首先過於頻繁的性行為，對男性生殖功能會造成一定的影響，嚴重情況下會導致早泄，會造成卵子與精子質量的下降。因此建議平常的生活中應注意適度，避免過度頻繁。...