健康咨詢描述：
有個朋友前段時間去印度出差，回來時給我帶了不少瑪卡，說是對男人好。我從來沒吃過這東西，不知道怎麽處理，請問瑪卡怎麽吃效果最好？
健康問答/378℃/2025-02-28 01:50:57
瑪卡營養豐富，維生素含量覆蓋麵廣，蛋白質含量高達百分之十，微量元素含量也很豐富，瑪卡中的瑪卡酰胺和瑪卡稀影響人體內分泌係統，可以提高男性性能力。可將瑪卡曬幹後用牛奶煮熟食用。不過高溫加工會破壞其內部的營養素，因此生食效果最好。
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出現鼻腔幹燥的症狀，一般考慮是上火或者體內缺乏維生素及微量元素造成的情況，也考慮是經常用手挖鼻子或者慢性鼻炎等引起的表現。建議你在近期多喝水，並且多吃新鮮的蔬菜水果，保證飲食的清淡性。...
胃部一陣陣絞痛懷疑是胃絞痛的可能性較大；還有可能是慢性腸胃炎引起消化不良導致的，或者是十二指腸潰瘍造成的。您應該改善飲食結構，避免暴飲暴食，並到醫院的消化內科檢查。...
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