我想適當減肥晚飯吃什麽好？
健康問答/775℃/2024-09-16 17:46:00
病情分析、指導意見及優質解答：
想要適當減肥，晚餐就不可以吃高碳水化合物的食物，可以喝一點雜糧粥或者果蔬麥片粥，既可以減肥，也可以充饑。還可以適量食用香蕉，因為香蕉具有很好的飽腹感，還沒有較大的熱量。也可以蛋白質豐富的食物如魚蝦等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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