如何才能有效的預防乳腺增生呢
健康咨詢描述:
病情描述:近段來我乳房常於月經前數天出現乳頭疼痛,心情也很不好,今天在家人的陪同下去醫院檢查大夫說我得了乳腺增生想得到怎樣的幫助:如何才能有效的預防乳腺增生呢
健康問答/448℃/2024-07-22 02:54:04
病情分析、指導意見及優質解答:
心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生症的加重,故應解除各種不良的心理刺激,對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康複。改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
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