白天睡太多晚上失眠？
健康問答/536℃/2025-03-07 19:12:32
病情分析、指導意見及優質解答：
人體一天所需要的睡眠時間是有限的，如果白天睡得比較多，就會影響夜間的睡眠質量。如果患者在白天睡多了，晚上可以適當延遲睡眠的時間。也可以在睡前2-3個小時適當進行運動，或者是喝一杯溫牛奶。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
糖尿病為什麽能吃南瓜？
健康問答糖尿病能吃南瓜的因為是南瓜屬於低糖分的食物，很適合血糖高的人食用，不會有加重病情的作用。而且南瓜含有豐富的鈷，這種物質可以提高機體的新陳代謝，參與體內的維生素B12合成，可以促進胰島細胞分泌，由此可見南瓜還有降低血糖特殊的功效。此外南瓜的熱量也比較低，而糖尿病患者每天的飲食都要控製攝入的熱量，因此南瓜也是較好的選擇。但...