減肥每天跳2000個跳繩,節食,感覺到頭暈,想吐,這是怎麽回事?

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減肥每天跳2000個跳繩,節食,感覺到頭暈,想吐,這是怎麽回事?

健康咨詢描述:

減肥,最近減肥每天跳2000個跳繩,節食,感覺到頭暈,想吐,聞到食物都是不舒服,特別能睡,每天都睡12個小時,誰能幫我

健康問答/646℃/2025-05-16 05:11:42

病情分析、指導意見及優質解答:

您好,過量的運動會讓身體過於疲勞,從而影響健康。節食對身體危害是非常大的。您現在還處於剛剛成年,建議您通過有氧運動、控製自己的飲食這兩方麵來進行減肥,平常多吃水果蔬菜、多吃纖維食物,少吃膨化食品。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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