健康咨詢描述：
我前幾天去海邊玩，沒有做好防曬措施，導致自己的皮膚被曬黑了，我想問問曬黑了多久能恢複？
健康問答/461℃/2025-03-14 00:09:52
皮膚在曬黑後，恢複的時間因人而異，而且和皮膚曬黑的程度也有很大的關係，有的人群會在幾日後恢複原來狀態，而有的人可能需要幾周或者是一個月的時間才會恢複正常。皮膚曬黑，主要是因為紫外線照射引起的，如果在曬黑後，立即對皮膚進行修複，此時也可以加快皮膚恢複時間，如果皮膚曬黑後還是沒有做好防曬措施，此時皮膚恢複的時間便會延長。您可以在日常多食用含有維生素C的食物，比如西紅柿、橙子等。
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