健康咨詢描述：
我這段時間睡眠經常不好，有時候一整夜睡不著，但是大腦確也清醒。我想問問一整晚睡不著大腦清醒怎麽辦？
健康問答/330℃/2025-05-28 14:53:23
患者目前的情況，可以每晚用溫水泡腳15~20分鍾左右，而在臨睡前半小時，再喝杯熱牛奶，有著幫助入眠的效果。此外在平時，也要適當解壓，不可精神壓力過大，並養成規律的就息習慣。如果上述方式不可緩解失眠，則要遵醫囑服用些安眠類的藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
臨床治療這種症狀是根據病因治療的，如果是神經緊張、痙攣引起的疾病，可以通過睡前按摩、溫水泡腳進行緩解。如果是缺鈣導致的，應該多吃含有鈣質的食物，比如牛奶、骨頭湯等。而癲癇疾病引起的，根據醫囑服用抗癲癇的藥物治療。...
肚子脹氣一般不會影響宮內胎兒的生長發育，如果脹氣的同時伴有食欲不振以及消化不良等症狀，可能會導致營養攝入不足，從而出現宮內胎兒生長發育受限的症狀。建議：腹脹期間應保持飲食清淡，減少產氣食物的攝入。...
現在我國換了對照表，因此在舊表和新表上對應的結果是不同的，舊表為一分製的，400度相對應為0.25；新表是采用五分製，相對於的結果為4.4，建議患者平時注意保護視力，注意用眼衛生，以及配眼鏡矯正視力。...