快走一小時消耗多少卡路裏？
健康問答/999℃/2025-01-15 07:48:07
病情分析、指導意見及優質解答：
快走是生活中常見的一種有氧運動。而快走一小時，消耗的卡路裏大概在250~300左右。如果你想減肥，可每天進行快走，但是在運動完之後，需要注意休息，適當補充水分。還要腿部拉伸，以免形成肌肉腿。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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