一歲寶寶吃什麽鈣好？
健康咨詢描述：
我家寶寶現在有1歲了，醫生問孩子有沒有補鈣，說該補鈣了，但我不知道買什麽樣的，一歲寶寶吃什麽鈣好？
健康問答/317℃/2024-08-28 16:58:28
病情分析、指導意見及優質解答：
一歲的寶寶如果沒有明確的缺鈣的表現，隻要每天保證有400-500ml的奶類攝入，同時補充適量的維生素AD，一般情況下是不需要額外補鈣的。如果寶寶有缺鈣的表現，需要補鈣時，可以選擇液體的鈣製劑，因為比較好吸收，並且對胃腸道的刺激比較小。可以選擇服用葡萄糖酸鈣口服液，或者是碳酸鈣顆粒，這些鈣都會比較好吸收，水果味道，寶寶比較容易接受。服用鈣劑時盡量選擇在晚上睡前服用，同時不要和奶類一起服用。建議適當的出去曬曬太陽，保證一定的戶外活動時間，也可以促進鈣的吸收。注意寶寶的飲食要均衡、營養，以清淡為主。
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