吃菠菜的益處有哪些?
健康咨詢描述:
小的時候總是喜歡看動畫片,看到大力水手吃菠菜可以有力氣,也想跟著學,現在長大了,想好好了解一下吃菠菜到底有哪些好處?
健康問答/297℃/2025-05-16 08:20:22
病情分析、指導意見及優質解答:
菠菜中含有豐富的維生素A,可以改善視力還可以增強身體抵抗力,另外菠菜中含有大量的膳食纖維,可以促進排便,另外菠菜含有豐富的鐵元素,可以有效的預防缺鐵性貧血,菠菜中還含有大量的抗氧化劑,可以起到抗衰老的作用。
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