孕婦能吃杏仁嗎？
健康咨詢描述：
我懷孕已經有三個月的時間了，最近我朋友給我送了很多杏仁過來，說是對胎兒的發育有好處，我想問一下孕婦能吃杏仁嗎？
健康問答/527℃/2025-03-29 18:04:31
病情分析、指導意見及優質解答：
孕婦可以吃杏仁，杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸以及蛋白質，食用後可以起到健腦益智、增強身體免疫力、促進宮內胎兒神經係統發育以及促進宮內胎兒骨骼發育等作用，其還具有通腸潤便以及止咳化痰的作用，但是一次不宜食用過多，以免出現消化不良以及胃腸道不適等症狀。其次孕婦還可以食用開心果、核桃、花生、腰果等堅果類食物，孕期飲食應多樣化，保證由於攝入充足。
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