哺乳期可以吃柿子嗎？
健康咨詢描述：
今天我看見我家的桌子上有一個柿子，特別的想吃，我就想谘詢一下，現在是作為哺乳期的媽媽，我現在可以吃柿子嗎。會不會對身體和寶寶有什麽樣的影響？
健康問答/553℃/2025-04-25 03:27:36
病情分析、指導意見及優質解答：
可以吃，柿子富含微量元素鋅，為了避免孕期微量元素鋅的缺乏而導致胎兒神經係統發育障礙，每位孕婦必須注意孕期的均衡飲食及補充必要的營養素。柿子雖然有很好的營養及醫療作用，它也有不足之處。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便幹燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克，蛋白質0。7克，脂肪0。1克，碘49。7毫克，還富含多種維生素及鉀，鐵，鈣，鎂，磷等，其礦物質的含量超過蘋果，梨，桃等水果。柿子性寒，有清熱，潤肺，生津，止渴，鎮咳，怯痰等功效，適用於治療高血壓，慢性支氣管炎，動脈硬化，痔瘡便血，大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣，止惡心，治療呃逆，噯氣等。柿葉有抗菌消炎，止血降壓等作用，是民間常用的草藥。
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