健康咨詢描述：
我今天請同事吃無花果，一個懷孕的同事說不能吃，我不太相信，請問孕婦可以吃無花果嗎？
健康問答/255℃/2025-03-10 12:41:02
孕婦可以吃無花果。在懷孕期間如果血糖正常適當吃無花果對於身體有好處，無花果營養價值比較高，它含有人體必需氨基酸、有機酸、果膠、水解酶、檸檬酸、蛋白酶、大量的維生素以及礦物質等。吃無花果可以補充營養，促進胎兒生長發育，提高孕婦身體抵抗力，促進新陳代謝。無花果具有潤腸通便的效果，能改善孕期因為活動少、腸蠕動慢引起的便秘。吃無花果還可以緩解妊娠嘔吐，增加食欲。
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