腳扭到了冰敷還是熱敷？
健康問答/388℃/2025-07-01 23:51:30
病情分析、指導意見及優質解答：
腳扭傷後，24小時之內應進行冰敷，冰敷可以減輕腫脹和皮下出血。如果損傷較輕，腫脹不明顯，24小時之後可以熱敷，損傷嚴重者最好等到48小時之後再熱敷，也可配合適當的按摩。
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