飯後想睡覺是什麽原因引起的？
健康咨詢描述：
我每次吃飽飯之後都會覺得頭暈暈的，想睡覺，請問醫生飯後想睡覺是什麽原因引起的？
健康問答/136℃/2025-05-14 17:45:48
病情分析、指導意見及優質解答：
飯後想睡覺多是因為大腦缺氧導致，因為剛吃過飯時，血液集中在腹部，幫助消化食物，這時大腦就會相對缺氧，出現嗜睡症狀。也可能是患者平時就比較少覺，比如過於勞累或者前一天熬夜等，都可引起想要睡覺症狀。也可能是患者貧血，腦部血液本來就相對缺乏，吃完飯後血液集中在胃部，大腦就會出現缺氧、想睡的症狀。平時要注意保證夜間睡眠，午飯避免吃的過飽，飯後可以適當活動，幫助消化。
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