健康咨詢描述：
我最近在處於減肥期間，隻吃水果，但是大家都不建議我空腹吃水果，說對身體不好，請問一下，空腹吃水果好嗎？
健康問答/584℃/2024-12-30 10:05:51
你好，一般的水果是不建議空腹吃的，最好是在進食以後一個小時左右吃水果，比較容易吸收，而且不會傷胃。水果，建議你在進食以後的一個小時左右吃，水果的營養比較容易吸收，而且對胃腸道沒有刺激，平時可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。
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