內髒脂肪怎麽減？
健康咨詢描述：
體型胖，想減肥，但是別人都說要減肥就要先減掉內髒脂肪，我想知道有什麽辦法可以減掉這內髒脂肪的嗎？
健康問答/205℃/2025-03-11 12:45:37
病情分析、指導意見及優質解答：
想要減脂肪，當然運動不可少，多做一些有氧運動，比如遊泳、快走以及慢跑，快步走消耗的脂肪最多，多吃纖維素，可將有害物質以及膽固醇排出體外，少吃脂肪熱量較高的食物，碳水化合物也不要吃，多吃點水果蔬菜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）