如何練肺活量？
健康問答/926℃/2025-05-16 20:55:20
病情分析、指導意見及優質解答：
增強肺活量最有效的方式便為加強鍛煉，多進行有氧運動。另外可以早上起床後出去運動，在空氣新鮮的地方進行晨練，做擴胸運動。平時還要養成用鼻子呼吸的習慣，減少嘴巴呼吸的次數。
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