失眠症該怎麽辦？
健康問答/375℃/2025-05-22 23:36:45
病情分析、指導意見及優質解答：
有失眠症可以調整自己的心情和生活習慣，保持心情愉快，不能過於緊張焦慮，生活壓力過大的要學會調節壓力，平時生活作息要有規律，白天睡眠時間不能過長，睡覺前給自己營造舒適的睡眠環境，可以服用酸棗仁湯增加睡意。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
前胸後背疼是什麽病？
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髕骨骨折會影響一生嗎？
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香菇吃多了有什麽危害？
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