怎樣去肝火最有效?
健康咨詢描述:
我最近感覺自己經常會發脾氣,而且感覺整個人的狀態都不太好,請問怎樣去肝火最有效?
健康問答/985℃/2023-09-16 20:17:13
病情分析、指導意見及優質解答:
去肝火建議平時可以多喝些去火茶,比如菊花茶、枸杞茶、金銀花等,還可以多吃苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、絲瓜等食物,飲食盡量以清淡為主,避免進食辛辣刺激性食物。保持心情舒暢,適當鍛煉,增強體質,生活要有規律,不要熬夜,保證睡眠充足。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)